Small Group Training, lekker in een kleine groep aan de slag om je lichamelijke gezondheid te verbeteren. Door de kleine groepen is het mogelijk iedere deelnemer op zijn of haar eigen niveau te begeleiden.
Wat we doen tijdens deze les
In een gezellige groep werk je middels intervaltraining, spierversterkende oefeningen en spelvormen aan je uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, lenigheid en coördinatie . Elke oefening is aan te passen aan jouw eigen niveau, wat er voor zorgt dat je altijd een goede work-out hebt.
Dus of je nou een fanatiekeling bent of juist een beginnende sporter, iedereen kan mee doen.